피마자유: 오해와 사실

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허브 제품이 매장 진열대와 소셜 미디어 피드에서 인기를 얻으면서 시력 향상부터 소화 개선까지 피마자유의 효능에 대해 들어보셨을 것입니다.

피마자 식물의 씨앗으로 만든 피마자유는 메이크업, 국소 크림, 스킨 케어 제품에 사용되는 성분이며 보습 및 항염증 특성으로 잘 알려져 있습니다. 또한 천연 완하제 및 분만을 유도하는 자극제로도 널리 알려져 있습니다.

수천년의 전통을 바탕으로 자연 치료제로 사용되었지만 식품의약국(FDA)에서는 피마자유를 완하제로만 사용하도록 승인했습니다.

NewYork-Presbyterian/소화기 질환 부서의 임상 영양학자 Ilana Kersch는 "많은 환자들이 처방약이나 일반 의약품에 대한 대안을 찾고 있으며 피마자유는 [완하제로서] 선택 사항입니다."라고 말합니다. 컬럼비아 대학교 어빙 메디컬 센터. “제가 일반적으로 권장하는 것은 아니지만 소량씩 시도해 보는 것이 안전하다고 생각합니다. 하지만 조심해야 할 이유가 있습니다.”

Health Matters는 위장 영양사 Kersch, 안과 의사 Ashley Brissette 박사, 산부인과 의사 Hoosna Haque 박사와 함께 신화와 사실을 깨뜨렸습니다. 그들은 피마자유가 어떤 용도로 사용되는지, 그리고 자신의 전문 분야에서 위험과 이점을 설명합니다.

녹내장, 백내장 또는 부유물과 같은 시력 문제를 돕기 위해 피마자유를 사용하는 사람들이 증가하는 추세 속에서 NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center의 안과 의사인 Dr. Brissette는 시력 개선에 사용된다는 과학적 증거가 거의 없다고 말합니다. .

Weill Cornell Medicine의 안과 조교수이기도 한 Brissette 박사는 "안구 건조증의 가장 큰 불만 사항 중 하나는 변동하는 경향이 있는 흐릿한 시력입니다."라고 말합니다. “피마자유는 보습제이므로 사람들은 그로 인해 약간의 개선을 느낄 수 있지만 실제로 어떤 증상도 치료하지는 않습니다. 시력에 문제가 있는 경우 안과 의사를 만나 치료 방법을 결정하십시오. 피마자유로 자가 치료하는 것은 좋은 방법이 아닙니다.”

애슐리 브리셋 박사

피마자유를 눈에 사용하면 감염, 각막 궤양, 심지어 실명까지 초래할 수 있다고 그녀는 덧붙입니다.

Brissette 박사는 “위험한 점은 비멸균제이며 눈에 적합하도록 제조되지 않았다는 것입니다. 특히 알려지지 않은 출처에서 구입하여 안구에 직접 넣는 경우에는 더욱 그렇습니다.”라고 말했습니다. "병원체가 없는 것으로 테스트되지 않은 순수 오일을 구입하는 것과 동일한 위험을 수반하지 않는 시력 보호를 위해 보습을 할 수 있는 더 안전한 방법이 있습니다."

건조한 눈의 경우 눈을 위해 특별히 고안된 보습 방울이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 눈꺼풀과 속눈썹 주위에 쌓일 수 있는 과도한 박테리아, 오염 물질, 알레르기 유발 물질, 먼지를 제거하기 위해 닫힌 눈꺼풀을 매일 씻는 것이 좋습니다.

눈 건강을 유지하기 위한 다른 가정 치료법으로는 감은 눈꺼풀 위에 온찜질을 하여 눈을 진정시키는 것과 오메가-3가 풍부한 지중해식 식단을 따르는 것이 있습니다.

Brissette 박사는 “피마자유의 보습 특성에 대한 좋은 데이터가 있지만 실제로 속눈썹 성장에 도움이 된다는 좋은 증거는 없습니다.”라고 말합니다.

피마자유는 속눈썹을 코팅하고 수분을 공급하여 더 두껍고 윤기나게 보이게 해줍니다. 속눈썹에 수분을 공급하면 건강하게 유지되어 자연스러운 성장을 촉진할 수 있습니다.

Brissette 박사는 “많은 화장품, 로션, 비누에서 발견되기 때문에 눈 주위에 사용하는 것은 안전하지만 직접적으로는 사용하지 않는 것입니다.”라고 말합니다.

FDA에서 완하제로 승인한 피마자유는 간헐적인 변비를 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

피마자유의 활성 성분은 소화관을 통해 음식을 이동시키는 근육 수축을 자극하는 지방산의 일종인 리시놀레산이라고 Kersch는 설명합니다.

변비에 도움이 되도록 권장 섭취량은 15~60밀리리터입니다.